Quelles sont les plantes médicinales les plus courantes et les plus efficaces ?

Lorsque nous parlons de plantes curatives ou médicinales, nous faisons référence à toutes ces plantes et herbes qui, au cours des siècles, ont été utilisées par l'homme pour traiter les maladies, les fièvres et les épidémies. Dans les temps anciens, la seule thérapie disponible était celle qui nécessitait l'utilisation des plantes comme solution et remède aux maladies. Toutes les herbes (annuelles ou vivaces persistantes non ligneuses) et plantes (arbres et arbustes) utilisées dans les « ateliers » des apothicaires étaient appelées médicaments, cosmétiques et parfums « officinaux ». Les plantes médicinales sont nombreuses, dans cet article nous vous en présentons cinq qui sont souvent utilisées en médecine alternative. Aujourd'hui encore, les plantes et herbes médicinales ou curatives sont utilisées pour préserver la santé et le bien-être psychophysique des hommes mais aussi des animaux ; elles sont utilisées en cuisine, transformées en épices pour assaisonner les aliments, utilisées comme tisanes, transformées pour produire des céramiques, des liqueurs, des compléments alimentaires, des produits ménagers et des médicaments. L'OMS, l'Organisation Mondiale de la Santé, définit les plantes "médicinales" comme celles qui contiennent dans un ou plusieurs organes des substances pouvant être utilisées à des fins thérapeutiques ou préventives, précurseurs d'hémi-synthèses chimiopharmaceutiques, dont dérivent les préparations pharmacologiquement actives. Selon le pays et sa réglementation, une plante peut être plus ou moins définie comme médicinale, tout dépend de sa présence dans les listes officielles (pharmacopées) et si elle peut être utilisée dans les laboratoires pharmaceutiques, qu'elle ait ou non un caractère médicinal.

Les plantes médicinales les plus courantes

L'achillée millefeuille (Achillea)

Origine : plante herbacée qui appartient à la famille des Astéracées, pousse dans toute l'Europe surtout dans les zones herbeuses. Propriétés bénéfiques : antispasmodique, hypotenseur, antipyrétique et hémostatique. Il est recommandé : en cas d'aménorrhée, de dysménorrhée ; métrorragies, dyspepsie gastro-intestinale et spasmes des voies digestives et utérines, mais aussi en cas de troubles génitaux féminins, de flux menstruels irréguliers et de troubles digestifs.

Ail (Allium sativum)

Origine : plante herbacée vivace à bulbe, originaire d'Asie centrale et introduite en Occident. Propriétés bénéfiques : stimulant, digestif, antirhumatismal, hypotenseur, antiseptique, expectorant, antibactérien, antifongique, antiviral. C'est recommandé: en cas de troubles cardiovasculaires, d'hypercholestérolémie, de risque d'artériosclérose, en prévention de la grippe, du rhume et des maladies infectieuses.

Laurier (Laurus Nobilis)

Origine :  il appartient à la famille des lauracées, c'est un arbuste typique du maquis méditerranéen et est principalement utilisé à des fins culinaires et ornementales. Propriétés bénéfiques :  antiseptique, protectrice, antioxydante, digestive et anticancéreuse. Il est recommandé :  en cas d'indigestion, pour stimuler le système immunitaire, pour se protéger du cancer du poumon, pour maintenir la tension artérielle sous contrôle, en cas de maux de ventre, coliques, indigestion, maux de tête, fatigue, arthrite.

Aloès (Aloe Vera)

Origine : Plante succulente appartenant à la famille des Liliacées et trouvée dans les régions arides des États-Unis, d'Asie, d'Europe et d'Afrique. Propriétés bénéfiques : anti-inflammatoire, antibactérien, apaisant, purifiant, préventif. Il est recommandé : en cas de métabolisme lent, plaies, irritations, psoriasis, exposition au soleil.

Griffe du diable (Harpagophytum procumbens)

Origine : c'est une plante grimpante qui appartient à la famille des Pedialiacées, elle est originaire des régions désertiques du Kalahari, en Afrique australe. Propriétés bénéfiques : anti-inflammatoire, anti-rhumatismal, antispasmodique et analgésique. Il est recommandé : en cas de maladies rhumatologiques telles que l'arthrose, les tendinites et les maux de dos, les maux de tête, les douleurs généralisées.

Cannelle (Cynnamomum verum)

Origine : épice exotique constituée de l'écorce de deux espèces appartenant au genre Cinnamomum, initialement connu en Asie. Propriétés bénéfiques :  astringent, antibactérien, antifongique, stimulant des sécrétions gastriques, antispasmodique, vasodilatateur périphérique, antiseptique, hypotenseur, antiulcéreux, stimulant des fonctions cardiaque et respiratoire. Il est recommandé : en cas de troubles cardiovasculaires et respiratoires, en prévention des inflammations et des infections.

Artichaut (Cynara scolymus)

Origine :  elle appartient à la famille des Astéracées, elle est cultivée en France et dans d'autres pays européens à des fins principalement alimentaires puis médicinales. Propriétés bénéfiques : effets purifiants, diurétiques, cholagogues, cholérétiques, hypoglycémiants, amincissants, hépatoprotecteurs, hypotenseurs. Recommandé :  pour une bonne santé du foie, pour favoriser la diurèse et la sécrétion biliaire, excellent en cas de mauvaise digestion et grâce à ses propriétés antioxydantes, il aide à prévenir les maladies artériosclérotiques et cardiovasculaires.

Lavande (Lavandula Officinalis)

Origines : appartient à la famille des Lamiacées et comprend plus de 30 espèces dispersées dans tout le sud de l'Europe. Propriétés bénéfiques : sédatif, antibactérien, antifongique, antiviral. Il est recommandé : en cas de traitement de maladies infectieuses, en cas de troubles du tractus gastro-intestinal et pour contrôler les manifestations spasmodiques des voies respiratoires.

Sésame (Sesamum Indicum)

Origines : plante annuelle à racine pivotante, originaire des Indes orientales. Propriétés bénéfiques : calmante, relaxante, antibactérienne, fortifiante, riche en oméga 3 et 6, antivirale, antioxydante. Il est recommandé : contre la chute prématurée des cheveux, la chute des dents, l'ostéoporose, la toux sèche, les bourdonnements d'oreilles, les vertiges, la migraine, le choléra, la diarrhée, la dysenterie, la constipation, contre les hémorroïdes, les brûlures et les ulcères.

Valériane (Valeriana officinalis)

Origines : elle appartient à la famille des Valérianacées et est répandue dans les régions boisées d'Europe, mais aussi en Amérique du Nord et dans les régions tropicales d'Amérique du Sud. Propriétés bénéfiques :  anxiolytique, sédatif, relaxant. Il est recommandé : en cas de troubles du sommeil, d'anxiété, d'insomnie, de stress, de nervosité, de tachycardie et de côlon irritable.

Plantes médicinales  les modes d'administration

La tisane

Se faire une tisane à base de plantes est certainement la manière la plus courante d'administrer les herbes médicinales que l'on trouve aujourd'hui déjà en sachets comme les infusettes ou en vrac. Dans ce cas il faut les faire bouillir pendant un quart d'heure puis les filtrer avec un tamis et les verser dans une tasse ; c'est certainement la méthode la plus simple et la plus rapide pour prélever des plantes médicinales.

L'infusion

Pour l'infusion de plantes, il faut amener l'eau près de l'ébullition et l'éteindre, puis la verser sur l'herbe et laisser infuser une dizaine de minutes, puis la filtrer avec une passoire.

La décoction

Pour la décoction de plantes, nous devons obtenir des racines, de l'écorce, des baies ou des brindilles de la plante que nous avons l'intention d'utiliser, les mettre dans de l'eau froide et les faire bouillir pendant environ une heure, jusqu'à ce que le volume de l'eau devienne un tiers. Il est ensuite versé dans une tasse, filtré avec un tamis.

La compresse

Cette méthode consiste à appliquer des huiles essentielles ou des teintures diluées, des décoctions ou des tisanes sur la partie du corps à traiter, un petit chiffon est trempé dans le liquide et laissé agir pendant une minute.